女性在人流后身體了的營養(yǎng)流失嚴(yán)重，身體十分虛弱，需要及時補充營養(yǎng)。而且女性做完人流手術(shù)后，月經(jīng)相對以前會出現(xiàn)一定變化，通常會在人流后3個月左右時間恢復(fù)正常。但如果月經(jīng)量過少，可能是刮宮引起了宮腔粘連或是子宮內(nèi)膜基底受到傷害所致，需要及時就醫(yī)。此外，在飲食上也需要注意：

　　1、補充維生素A

　　人流后為了增強女性身體的抵抗力，應(yīng)該多補充一些維生素A，它對于子宮內(nèi)膜組織的恢復(fù)有著良好的促進作用。

　　2、多吃新鮮蔬果

　　人流后，為了維護女性的腸道健康，應(yīng)該多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內(nèi)的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　3、膳食補充

　　從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負(fù)面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等等則是保持平和心緒的食物。所以流產(chǎn)后女性應(yīng)該多進食這些食物。

　　女性在人流后短時間的月經(jīng)不正常是正常的，不用太擔(dān)心，只要身體調(diào)理好了，是會慢慢變正常的。醫(yī)生建議女性在進行人流后適當(dāng)補充一點維生素，這樣對身體的恢復(fù)有幫助，女性在人流后要特別注意個人衛(wèi)生狀況，小心感染誘發(fā)其他婦科疾病。lj