現(xiàn)在，越來(lái)越多的人選擇人流，而人流的對(duì)象也是越來(lái)越趨向于年輕化，她們大多數(shù)對(duì)此是完全沒(méi)有什么認(rèn)知的。流產(chǎn)也就是我們俗話(huà)說(shuō)的“小月子”，對(duì)身體有極大的影響跟傷害，和生產(chǎn)一樣需要很好的休養(yǎng)。如果在流產(chǎn)后不好好注意保養(yǎng)自己的身體，就會(huì)容易出現(xiàn)一些后遺癥，那么，人工流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)有哪些呢?飲食方面應(yīng)該注意些什么呢?成都哪家人流好？下面我們一起來(lái)了解一下吧。

　　1、人工流產(chǎn)后應(yīng)有足夠的休息，術(shù)后可以在床上休息2、3天，先讓身體恢復(fù)一下，然后再慢慢下床活動(dòng)。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹�，也不要做注意力太過(guò)集中的事情，例如看書(shū)和看電視，會(huì)容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看。

　　2、流產(chǎn)后要注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也需要一定的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，因此剛開(kāi)始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾，所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的，內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細(xì)菌，因?yàn)橥饨绲牟恍l(wèi)生的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

　　3、流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，人流后子宮燈生殖器官都需要一定的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，人流術(shù)后若太早過(guò)性生活,易造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,還可繼發(fā)不孕，所以人流術(shù)后一個(gè)月后再同房比較好。

　　4、留意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色的分泌物，短期內(nèi)會(huì)有出血的現(xiàn)象，其出血量會(huì)從多到少，正常情況下無(wú)明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過(guò)15天并且出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話(huà)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時(shí)治療，以免造成更加嚴(yán)重的情況。

　　5、人工流產(chǎn)之后，身體虛弱，加上經(jīng)常性出汗，所以要及時(shí)補(bǔ)充所需的水分和汗液中排出的維生素，流產(chǎn)者要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2。

　　6、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，但是也要注意不要過(guò)于的油膩，影響正常的消化和吸收。這個(gè)時(shí)候、特別忌諱吃生、冷、硬的東西，特別要注意，從冰箱中拿出來(lái)的東西不能馬上吃，要經(jīng)過(guò)加熱之后再食用。

　　【溫馨提示】以上就是人流后注意事項(xiàng)的相關(guān)介紹，醫(yī)生提醒，人流就和生產(chǎn)一樣，身體氣血虧損很大，人流后的調(diào)養(yǎng)千萬(wàn)不能馬虎，一旦人流后身體沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好就容易落下病根，有所、的甚至?xí)��?dǎo)致不孕。謝謝您的耐心閱讀，祝您生活愉快!gy