意外懷孕之后，很多人想到做人工人流手術(shù)，人工人流是婦科常見的手術(shù)，人工人流前后注意事項(xiàng)有很多，在飲食方面也要注意。那么人工人流后能喝酸奶嗎?人流后飲食注意事項(xiàng)有哪些?

　　飲食注意幾點(diǎn)，促進(jìn)康復(fù)

　　(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工人流后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，人工人流后可多吃些蛋白質(zhì)豐富的食品。

　　(2)人工人流后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。人工人流后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食寒性食物。

　　人流后水果也不能亂吃

　　傳統(tǒng)以為人流后是不能吃水果的，因?yàn)樗�果屬于生冷食物，而剛做完人流人體還是較為虛弱，所以一般人都建議不吃或是少吃。而科學(xué)上認(rèn)為是可以吃的。雖然看上去是有點(diǎn)矛盾，但是他們都是為了說(shuō)明一個(gè)“度”的問(wèn)題，也就是“適當(dāng)?shù)某?rdquo;，說(shuō)白點(diǎn)就是要吃但不能過(guò)量。

　　醫(yī)生建議人流后兩周后吃水果比較合適。人流后身體還是較為虛弱，吃生冷食物有的人身體會(huì)不適，所以實(shí)在是想吃水果的女性朋友把水果加熱后再吃較好，但是絕不能吃太多。

　　1、要吃新鮮的水果。

　　2、吃常溫的水果，或是加熱后吃，不要吃過(guò)涼的，如剛從冰箱拿出來(lái)的水果要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。

　　3、吃水果時(shí)要注意清潔，應(yīng)清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

　　人流后的注意事項(xiàng)：術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：

　　1、微創(chuàng)人工人流后需要休息2周，少看報(bào)紙電視。

　　2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。

　　3、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。

　　5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。

　　6、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。

　　7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，不超過(guò)10～15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及種草不讓人去躺，不如改種仙人掌。時(shí)就診治療。

　　8、微創(chuàng)人工人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。

　　【溫馨提示】以上就是關(guān)于人流后飲食禁忌的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。人流后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生;不吃或少吃油膩生冷食物。如果你還有關(guān)于人流的問(wèn)題，可以點(diǎn)擊在線咨詢，咨詢我們的，他們將為你一一解答。lj