女性人流后得一段時(shí)間內(nèi)，身體十分虛弱，免疫力低下，容易感染病毒。所以，在術(shù)后一定要注意衛(wèi)生和營養(yǎng)。那么，人流后怎么做可以幫助身體恢復(fù)健康呢?成都哪家人流好？下面，我們就和成都九龍醫(yī)院的醫(yī)生一起來看一看。

　　人流后如何盡快恢復(fù)?

　　人流手術(shù)后，如果希望可以盡快的恢復(fù)，就需要女性在日常的生活中，注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)瘦肉、豆類制品以及雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物都是不錯(cuò)的選擇，通過飲食的合理搭配，可以讓身體盡快的治療好，同時(shí)還可以降低出現(xiàn)感染的機(jī)會(huì)。此外，女性還必須注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤洗內(nèi)衣褲。

　　1、好好休息，避免勞累。人流后一般應(yīng)在醫(yī)院的觀察室休息兩小時(shí)，醫(yī)生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當(dāng)這些都無異常時(shí)就可以回家了�；丶液髴�(yīng)臥床休息，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動(dòng)活動(dòng)。術(shù)后按規(guī)定休息半個(gè)月，期間避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

　　2、合理飲食，補(bǔ)足身體所需營養(yǎng)。注意飲食調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，身體會(huì)比較虛弱。所以，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品，使身體盡快恢復(fù)正常。

　　3、個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔。人流后機(jī)體抵抗力下降，更應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細(xì)菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進(jìn)行消毒并時(shí)常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲。

　　4、觀察陰道分泌物情況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。人流時(shí)胎囊被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復(fù)，一般在35天陰道流血漸漸停止，建議不超過1015天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過長，這時(shí)就需要及時(shí)就診治療。

　　5、禁止性生活，堅(jiān)持避孕。人流后一個(gè)月內(nèi)要比較禁止同房，以防止細(xì)菌感染。此外，人流后多數(shù)在一個(gè)月內(nèi)，卵巢就會(huì)恢復(fù)排卵，隨后月經(jīng)來潮。因此，人流后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應(yīng)在三個(gè)月后懷孕為宜。

　　6、定期做好復(fù)查工作。人流后在半個(gè)月之后去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以免其他疾病的發(fā)生。要恢復(fù)性生活的時(shí)候，應(yīng)去醫(yī)院再次做檢查，醫(yī)生說可以的情況下才可以恢復(fù)。推薦閱讀：成都哪個(gè)醫(yī)院流產(chǎn)好

　　【溫馨提示】以上就是關(guān)于人流后恢復(fù)的一些事項(xiàng)的介紹，希望能夠?qū)δ�有所幫助。成都九龍醫(yī)院醫(yī)生建議，人流后可以通過調(diào)整飲食來補(bǔ)充身體營養(yǎng)，也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來幫助身體恢復(fù)。在人流后女性要特別注意個(gè)人的衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染。gy