女性人流后吃什么好?現(xiàn)在女性做人流術(shù)的現(xiàn)象越來(lái)越普遍，人們都知道人流對(duì)人體的傷害挺大的，在人流后要好好保養(yǎng)才行，那么，人流后女性該怎么保養(yǎng)，要吃點(diǎn)什么好呢?下面，我們就看看女性人流后吃什么好?

　　女人墮胎后吃什么好?

　　打胎后女性體質(zhì)虛弱，人流后要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充高蛋白和維生素，補(bǔ)鐵補(bǔ)血，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。打胎后應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

　　在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆類(lèi)，奶類(lèi)，進(jìn)食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充造血原料。

　　流產(chǎn)后可以多吃些豆制品，是有利于卵巢功能的恢復(fù)。喝鯽魚(yú)湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚(yú)湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

　　流產(chǎn)后身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發(fā)水溶性維生素?fù)]發(fā)較多，尤其是維生素的補(bǔ)充，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　總之，食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血，又要容易消化吸收。

　　【溫馨提示】墮胎后不要吃或少吃油膩生/冷食物，不宜有理氣、活血、寒涼性食物。不要喝白開(kāi)水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補(bǔ)血，有利于身體的恢復(fù)。墮胎后補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。做好了護(hù)理和保養(yǎng)能夠?qū)�業(yè)避免人流并發(fā)癥的發(fā)生。lj