人流對于女性朋友的身體傷害非常大，所以人流術(shù)后飲食要合理，及時補充身體流失的營養(yǎng)。人流后不能吃什么?人流后能吃什么?這些都要知道。下面，我們看看醫(yī)師怎么說。

　　醫(yī)師建議女性做人流后，食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。醫(yī)學(xué)醫(yī)師提醒，人流后不能吃寒性食，也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

　　人流后吃什么?

　　人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：

　　1、補充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克2克，每日量約100克150克。

　　2、多吃新鮮蔬菜、水果

　　人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　人流后不能吃什么?

　　1、人流后不能吃寒性食物

　　人流后不能吃寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　2、人流后不能吃刺激性食物

　　人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

　　3、人流后不能吃高脂肪、油膩的食物

　　人流后不能吃油膩的食物，在人流后胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

　　4、人流后不能吃生冷的食物

　　特別是是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃好先不吃水果，特別是涼性水果。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。

　　5、人流后不能吃的其他食物

　　還有，人流后不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

　　【溫馨提示】女性在人流后身體十分虛弱，所以，及時補充營養(yǎng)是很重要的，在飲食方面，要特別注意有的東西能吃有益身體健康的恢復(fù)，有的東西會延緩身體健康的恢復(fù)甚至誘發(fā)其他婦科疾病。lj