意外懷孕怎么辦，很多不能生下孩子的女性都會(huì)選擇人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)是指懷孕的女性由于生活壓力或外界條件所逼，不得不做出選擇到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)或使用藥物，使胎內(nèi)的嬰兒終止生長。藥物流產(chǎn)是其中一種人工流產(chǎn)，流產(chǎn)后，女性該如何調(diào)理身體?接下來我們將介紹飲食和生活這兩方面的調(diào)理，可以專業(yè)幫助流產(chǎn)后的女性早日康復(fù)。

　　流產(chǎn)后如何調(diào)理身體?

　　1、生活調(diào)理：

　　藥物流產(chǎn)雖沒有器械或手術(shù)帶來的傷害大，但藥物等會(huì)造成陰道流血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起陰道或盆腔感染。因此藥物流產(chǎn)后，足夠的休息時(shí)間是身體恢復(fù)元?dú)獾谋匾獥l件，起碼要休息一到兩周的時(shí)間，切勿勞累過度，以免因抵抗力過低引起的其他疾病;

　　藥物流產(chǎn)后，不建議女性在一個(gè)月內(nèi)避免房事，注意采取正確的避孕方法，防止再次懷孕;

　　室內(nèi)空氣流通，空氣要新鮮，流產(chǎn)患者禁止接觸冷水，嚴(yán)禁盆浴，細(xì)菌這時(shí)容易入侵，避免吹入冷風(fēng)，感染風(fēng)寒;

　　每天排便要有規(guī)律，八杯水的攝入量，每天八小時(shí)的足夠睡眠時(shí)間，吃好，睡好，拉好，是關(guān)鍵;

　　講究個(gè)人衛(wèi)生，盡量淋浴，盆浴會(huì)加大陰道感染的機(jī)會(huì);

　　流產(chǎn)后的女性應(yīng)盡量保持心情舒暢，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減緩各種緊張、自責(zé)、恐懼等流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)的消極心理，重新恢復(fù)信心，開始嶄新的生活。

　　2、飲食調(diào)理：

　　藥物流產(chǎn)患者身體普遍元?dú)獯髠�，身體極度虛弱，建議采用食補(bǔ)，營養(yǎng)方面要注意補(bǔ)充鐵含量，宜多吃富含多種微量元素的蔬菜，適當(dāng)食用水果，切勿貪吃，要有節(jié)制。蛋白質(zhì)類，建議多食高蛋白類食品;食物要干凈，一定要煮熟，切勿生吃，衛(wèi)生清潔，以防病從口入。

　　忌吃各類生冷、油炸、油膩類食物，咖啡、茶、辣椒也盡量少食用，避免胃部反應(yīng)過烈。

　　【溫馨提示】以上就是關(guān)于流產(chǎn)后如何調(diào)理身體的相關(guān)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。藥物流產(chǎn)對(duì)女性的身體還是有一定的傷害的，所以，在生活中要通過調(diào)理促進(jìn)身體健康的恢復(fù)。hm